21 天统统禁用智高手机91porn，com，寝息和心扉就能显耀改善了？！
一醒悟来，约克大学的一项新磋议在 Hacker News 引起热议。
在一档记载片式的节目中，心思学家们让一所学校的 8 年龄学生挑战21 天统统禁用手机，并在悉数这个词时刻监测他们的四肢变化。
三周已毕后，磋议发现手机禁用组学生的寝息质地和心扉均有进步。
通过跟踪寝息成立，禁用组平均入睡时辰比之前快了20 分钟，且每晚多休息了近 1 小时。
禁用组与抑郁干系的感受减少了17%，与焦炙干系的感受减少了18%，总体上不再感到那么衰颓和病笃。寝息质地更好的学生以至透泄漏心率变化，这标明他们的健康气象有所改善。
无特有偶，另一项对挪威 400 多所中学的磋议也标明：
Phones don ’ t belong in classrooms. ( 手机不属于教室）
"手机不属于教室"
本年 4 月，挪威巨匠卫生磋议所的 Sara Abrahamsson 通过践诺发现，禁用手机对学生有以下影响：
精神科筹商次数减少；
霸凌发生率较低；
更高的平均绩点和进修获利；
收尾在女生和奉行最严格禁令的学校中最为潜入；
底下具体伸开其磋议进程及圭臬。
领先，磋议样本被采取为 2010 年 ~2018 年间完成中学义务考验的学生群体（挪威亦然小学 6 年，初中 3 年）。
图中 2010 年为上中学的第 1 年，磋议对象为 12~16 岁学生的手机使用率。之是以圈定这一时辰，是因为许多学术和酬酢民风在这一时代变成。
接下来是数据汇聚91porn，com。作家空洞了挪威国度行政数据（包括考验、健康和家庭登记数据）以及对于中学智高手机计谋的数据（通过在线窥察汇聚）。
其中，学校敌手机的气派不错分为严格禁令和宽松禁令。前者指：1）学生不允许带手机到学校，或者 2 ) 手机必须在上课前上交并存放在"手机督察处"。
干系挪威 400 多所中学的禁令计谋如下：
52 所不允许佩戴手机、249 所需要上课时刻静音，148 所需要上课时刻上交。
为了评估手机禁令的影响，作家给与了事件磋议野心，这是一种准践诺圭臬，允许评估特定计谋变化或事件对收尾变量的影响。
本磋议中，事件指挪威各中学奉行智高手机禁令的时辰点。这些禁令的奉行在不同学校和不同时刻发生，为磋议提供了当然践诺的条目。
然后作家界说了措置组（奉行禁令的学校）和截至组（未奉行禁令的学校）。这种分别允许比拟两组在禁令奉行前后的收尾变化。
通过上述圭臬，磋议不详识别来源机禁令对学生心思健康、考验效果和霸凌四肢的潜在因果效应。
诚然了，作家还进一步给与了实证分析，通过线性概率模子来筹商手机禁令与学获胜果之间的关系。
最终发现，手机禁令显耀减少了女孩因心思症状和疾病而寻求专科医疗工作的次数。
禁令奉行后，霸凌四肢的发生率齐有所下跌。
女孩的 GPA 绩点有所提高，参加高中的可能性加多。
更多论断可进一步查阅原论文（地址文末）。
总之这项磋议指出，手机禁令是一个低本钱的计谋用具，不错显耀改善学生的心思健康和考验效果。
也有反对主张
实质上，对于学校是否禁用手机于今存在争议，何况影响越来越大。
一方面，大多网友以我方的"前车之鉴"来印证新磋议的准确性。
另一方面，反对禁用的声息也络续于耳。其中一大情理是：可能潜在隔断青少年的千般性成长。
这两种声息也正在影响着国度、学校的计谋制定。约克大学的 Emma Sullivan 博士指出：
咱们的磋议收尾出现时一个迫切时刻，此时英国政府部长们正在接头智高手机对年青东说念主的影响，而其他地区（如澳大利亚），正在对 16 岁以下儿童奉行酬酢媒体禁令……
草榴网另外，约克大学的这项磋议并莫得透泄漏学生的贯通才调有显耀提高。
禁用组的职责系念仅提高了3%，且在握续防御力方面莫得改善。
对此，磋议东说念主员推测贯通才调的更正可能需要更长（大于 21 天）的磋议周期。
BTW，回到一运行的 21 天手机禁用，筹商也唯有学校这种场所才能作念这种践诺了，当代东说念主简直作念不到啊。
这项磋议中手机被收走长达 21 天，以至在下学后。在这段时辰里，他们统统失去了手机的探访权限。
挪威筹论说文：
https://openaccess.nhh.no/nhh-xmlui/bitstream/handle/11250/3119200/DP 01.pdf?sequence=1&isAllowed=y
参考聚会：
[ 1 ] https://www.york.ac.uk/news-and-events/news/2024/research/school-smartphone-ban-better-sleep/
[ 2 ] https://news.ycombinator.com/item?id=42420352
[ 3 ] https://x.com/DKThomp/status/1783140190359298157
— 完 —
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